山武市ウォーキングマップができました！（コース紹介のYoutube動画あり）

山武市内4地区それぞれにウォーキングマップを作成しました。自分が住んでいる地域、住んでいない地域、新しい山武市の魅力が発見できるかも。

外出機会が減り運動不足を感じているそこのあなた！山武市を歩いて健康を目指しましょう。

運動不足チェックリスト

• 少しの運動で疲れるようになった
• おなか周りが気になりだした
• 健康診断で気になるところが増えてきた
• 動く機会は減ったのに食べる量は変わらない、増えた

　 　一つでも当てはまったらぜひチャレンジ！！　

マップ設置場所

成東保健福祉センター、各出張所等 ※このページからダウンロードできます。→コチラ

〇山武市公式Youtubeチャンネルにウォーキングコースの紹介動画、準備運動の動画があります〇

各4コースをわかりやすく説明した内容となっておりますので、ぜひご覧ください！クイズのヒントもあるかも！？

リンク：リンクはYoutubeへのリンクとなっています。

　　　　〇さんむウォーキングマップ〜準備運動編〜

　　　　〇さんむウォーキングマップ〜成東編〜

　　　　〇さんむウォーキングマップ〜蓮沼編〜

　　　　〇さんむウォーキングマップ〜松尾編〜

　　　　〇さんむウォーキングマップ〜山武編〜

※限定グッズのプレゼントは好評のため終了しました。
　健康ポイント事業を開始し、参加賞を準備しておりますのでご参加ください。(詳細は後日記載)

山武市ウォーキングマップ　ダウンロード用PDF

 

成東ウォーキングマップ [PDF形式／681.38KB]蓮沼ウォーキングマップ [PDF形式／861.87KB]松尾ウォーキングマップ [PDF形式／606.39KB]山武ウォーキングマップ [PDF形式／730.95KB]

以前作成したウォーキングマップへのご参加もお待ちしております。

　　　　

　　　チーバくんマップ　　　　　　　　チーバくんマップ　　　　　　ウォーキングマップ　　　　　　ウォーキングマップ　
　　　（1コマ3000歩)　　　　　　　　　(1コマ5000歩)　　　　　　(九十九里七福神めぐり)　　　　　(しおさいの道)　　　　　　　

　   　　
　　　ウォーキングマップ　　　　　ウォーキングマップ 　　　　　　　ウォーキングマップ
　　　(歴史と自然散策)　　　　　　(山武杉と桜めぐり)　　　　　　(伊藤左千夫といちごの里)
　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

このページに関するお問い合わせは健康支援課 成人保健係です。

1階　〒289-1324　千葉県山武市殿台296番地

電話番号：0475-80-1171　ファックス番号：0475-82-2107（代）

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