蓮沼健康増進室

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年8月31日

蓮沼保健センター健康増進室 移転のお知らせ

 蓮沼健康増進室は、蓮沼出張所跡地に建設中の蓮沼交流センター内へ移転します(平成30年3月オープン予定)。現在ご利用いただいている蓮沼保健センター内の蓮沼健康増進室は、平成30年2月末をもって閉館となります。移転後のご利用案内につきましては、決まり次第お知らせします。

  蓮沼交流センターの詳細は企画政策課をご覧ください。

蓮沼保健センター健康増進室 ご利用案内

場所山武市蓮沼ハの233 蓮沼保健センター内「健康増進室」
電話番号0475-86-3811
利用対象年齢16歳以上(16歳未満のお子様は入室できません。)
開館時間
火から日曜日
午前9時から午後9時(午後8時30分までにご来館ください)
休館日月曜日
年末年始(12月29日から1月3日)
特別休館(メンテナンス等)
利用料金市内: 1回200円/1か月定期券1,000円
市外: 1回300円/1か月定期券1,500円
初回登録料: 1,050円(市内・市外統一)
注)運動機器使用の際必要となる個人用キー購入費用(Tgsキー1,050円)として初回のみ必要となります。
初心者向けガイダンス初めて利用する方は機器説明等の初心者ガイダンスが必要。(毎回定員5名。予約可能です。定時外でも、混雑の様子によってはガイダンスをいたします。スタッフに声をかけてください。)
毎日:午前10時30分/午後2時/午後6時
健康増進室利用内容

1. 健康チェック
2. 測定
  基礎体力測定・体組成測定
3. 運動機器を使用したトレーニング
(健康運動指導士、トレーナー等による運動機器使用方法の説明や個別運動プログラムに基く運動指導や評価を行いますので、安心してご利用いただけます。)
4. 健康づくり教室 (下表を参照)

持ち物1. 室内専用シューズ(土足厳禁。屋外で一度も履いていないもの。必ず毎回持ち帰り、健康増進室用げた箱に置いたままにしないでください。)
2. タオル
3. 飲み物(フタができるもの)
4. 運動しやすい服装(ジーパン・作業服・スカートはご遠慮ください)
5. 印鑑

蓮沼保健センター健康増進室 運動教室

 蓮沼保健センター内健康指導室では、各種運動教室を開催しています。
 教室実施日以外でも、運動方法など、わからないことがありましたら、お気軽にスタッフまで声をかけてください。

 教室案内

動いて・笑って・精一杯から負けるな自分!動かせ体!
下記教室は、蓮沼保健センター健康増進室の利用料金がかかります。

教室名 曜日 時間 内容
ストレッチ教室 毎週火曜日
毎週金曜日
午後1時30分から

ストレッチをメインに、肩こり・腰痛体操や筋トレ等の運動を楽しく行います。
自宅でできる運動の提案もしています。
最近運動していない方、運動が苦手な方はぜひこの教室へ。

毎週水曜日 午前10時00分から
第2・第4木曜日 午後7時00分から

ヨガ教室

毎週火曜日

午前10時00分から

基本ポーズをメインに肩こり、腰痛改善などのストレッチを行っています。
健康アップ教室 毎週土曜日 午前10時30分から 体力向上を考え、ストレッチ・筋トレなどの健康体操を行います。
※健康体操は、やさしく誰でも出来ます。
卓球サークル 毎週土曜日 午後2時00分から 初心者歓迎。どなたでも参加できます。(お持ちの方はマイラケットを持参ください。)皆で楽しく卓球して、健康になりましょう!
注)卓球のみの参加の場合、初回登録料1,050円は不要ですが、利用料金(市内200円/市外300円)がかかります。

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